AUTODEFESA PSÍQUICA E ENERGÉTICA

Você já deve ter se sentido fraco ou incapaz de se concentrar diante de uma certa pessoa?

Ou essa pessoa faz vc falar de coisas que não quer, ou falar demais? 

Essa situação as vezes pode acontecer com algum amigo com problemas, ou até mesmo constantemente com uma certa pessoa que não tem aparente motivo para "sugar" sua energia. 

É importante saber agir nessa situação porque isso significa que vc perdeu o controle e sua energia vai sair sem seu consentimento. 

Muitas vezes não se tratam de vampiros energéticos ou criaturas "malignas", e sim pessoas susceptíveis a energias. 

Como evitar discretamente que sua energia saia de seu corpo: 

1 - Fique de lado, de forma a não ficar diretamente de frente para a pessoa e, quando encontrar o olhar fixo, concentre-se apenas do olho esquerdo da pessoa. 

2 - Cruze as pernas ou pelo menos os tornozelos, cruze os braços e mantenha-os cruzados se possível na parte superior do abdômen. 

3 - Fale ligeiramente para o lado e, quando não estiver falando, fique com a boca fechada e com a cabeça levemente inclinada para a frente. 

Essa é uma "autodefesa psíquica" muito discreta que pode ser usado em qualquer lugar sem chamar atenção. 

Você não deve se relacionar diretamente com a pessoa da qual está se defendendo ou seja, não fique de frente. 

O olho direito é o dominante. Se você se concentra no olho esquerdo da pessoa que está a sua frente (ou seja, o olho que está a frente para seu olho direito) você não poderá ser facilmente dominado e também ninguém dirá que você está evitando o olhar. 

A região "astro-sensitiva" da parte superior do abdômen também é bem protegida. 

Quando você for a um lugar que já sabe que tem uma ou várias pessoas assim, cubra o seu umbigo com esparadrapo, além é claro de seguir todos esses passos. 

Um abraço.

Regina

OLHO GRANDE, INVEJA, URUCUBACA - DEFENDA-SE!!!!

Quando percebemos um desequilíbrio qualquer como dores de cabeça, irritação, raiva, medo, isso é um sinal de ataque. 

Quando somos atacados é porque estamos abertos a isso ou distraídos, ou ainda sendo vítimas de vampiros. 

Ao sentirmos que alguém está sugando a nossa energia temos que armar nossas defesas imediatamente e é por isso que Jesus disse: - Orai e vigiai. 

As pessoas que sugam nossa energia o fazem: 

- através de um toque, com o qual nos sentimos mal; 

- nos agridem com palavras; 

- nos olham com olhar de peixe morto, olhar vazio ou vidrado, olhar de sugação, passam a impressão que estão fora de si ou em consciência alterada, podem ser pessoas com problemas sérios, drogados, traumatizados ou mesmo problemas mentais e psicológicos, essas pessoas estão desligadas de sua fonte de sentimentos e querem se abastecer, e buscam isso sugando os outros. 

- A sucção oral: a pessoa fala em excesso, não nos dando tempo para pensar, tentando nos convencer de seu ponto de vista, contando seus problemas, sua fala é tediosa e vamos sentindo uma canseira; 

- A sucção visual: a pessoa nos olha como se fosse um aspirador, a sensação deste olhar é que ela nos penetra e nos deixa vazios ou nus. Pessoas masoquistas, pessimistas e que vivem apenas se queixando ou se lamentando de tudo. 

- A sucção verbal: através da palavra nos agridem ou nos ofendem, também conseguem nos humilhar, devemos nos cuidar para não entrar no ataque, pois é este o objetivo do agressor, e se nos dispusermos a discutir, despendemos mais forças e é isso que ele precisa e quer, mais energia. 

- explosões de raiva ou ataques histéricos: é o agredir e esvaziar, desta forma criam uma espécie de defesa e vão desgastando os outros. 

Essas pessoas aprendem a se nutrir com a energia dos outros e vão ficando cada vez mais especialistas nisso. Elas elaboram uma energia com o pensamento com a qual podem atingir suas vítimas. 

Vale ressaltar, que estes ataques não precisam necessariamente serem propositais. Em geral, por mais dominadoras e possessivas que essas pessoas possam ser, normalmente são pessoas carentes e que desejam e merecem, sobretudo, afeto e atenção. 

Quando você se sentir extremamente sobrecarregado, encoste-se de costas à uma árvore e a abrace "por trás" e fique assim por alguns minutos, o suficiente para sentir-se melhor, não exceda muito tempo, você pode ter uma descarga excessiva e sentir-se fragilizado. 

Ao contrário, quando você se sentir esgotado, cansado, exausto, triste, melancólico, deprimido, sem forças: abrace a árvore de frente por alguns minutos, não muito também, se caso exceder o tempo e vier a ter febre ou qualquer outro sintoma desconfortável, tome uma ducha rápida, fria. 

Enquanto abraça a árvore, sinta seu chakra cardíaco inflando de energia amorosa e carinhosa, sinta-se fortalecido e energizado, com capacidade indefinível de amar e aceitar as coisas individualmente, sinta o poder do amor da Natureza e do seu próprio AMOR A SI MESMO. 

Coloque os pés de molho em água com sal grosso ou bicarbonato de sódio. Faça orações positivas, salmos da Bíblia, Pai Nosso ou o que você quiser. Reze diversas vezes até perceber que você está prestando atenção. Muitas vezes a gente começa a rezar e esquece no meio, não consegue terminar e fica até irritado. Persista e reze quantas vezes for necessário até concluir com êxito a oração. Você vai sentir um grande alívio e a paz retorna. 

Você também pode andar com os pés descalços e fortalecer seus laços com a Terra (na areia da praia, na grama de casa, do parque, na terra, qualquer lugar, desde que seja solo nu, sem piso ou qualquer outro revestimento artificial ou sintético - o que pode aumentar ainda mais sua energia estática e te proporcionar ainda mais irritação e nervosismo - por ex.: carpete). Essa troca de energia através dos seus chakras secundários dos pés, levam energia diretamente para seu chakra básico, esse é o seu contato de equilíbrio com a vida e o momento. Quando você se harmoniza através do contato dos pés com o solo nu, você se sente mais calmo, sente força nos seus objetivos e vontade de viver, além de alimentar seu "instinto natural". 

Se você for atacado em um local que não tem nenhuma opção acima, apenas reze. Respire fundo. Vá ao banheiro e lave o rosto com água fria e reza quantas vezes for necessário. 

Uma coisa que também é muito boa é ter uma garrafa de vidro azul ou verde. Coloque água dentro dela e a exponha ao sol para energizar. Tire do sol e a deixe em local fresco ou até na geladeira e beba sempre essa água quando estiver desequilibrado. 

Um abraço.

Regina.

ARQUÉTIPO DOS FILHOS DE XANGÔ

Xangô é o Orixá dos reis, dos justos e dos poderosos. Ele próprio foi um rei guerreiro que conquistou reinos e enriqueceu seu povo. O seu trabalho entre os homens é cobrar de quem deve e premiar a quem merece, agindo sempre com sabedoria, justiça e poder. 

Este orixá é vaidoso, violento e atrevido. Gosta de festas e comemorações. É o Orixá do trovão e o seu elemento é a pedra. 

No sincretismo é São João Batista, São Pedro e São Jerônimo 

Na mitologia romana é Júpiter, o pai e mestre dos deuses, para os gregos é Zeus, aquele que usava seus raios para punir os mortais, esta correspondência pode ser feita pelo poder supremo que ambos encarnam. 

A palavra de Xangô é a Justiça 

O Físico e o Temperamento 

O filho de Xangô não costuma ser muito alto, tem tendência a calvície e seu porte é altivo transmitindo vigor e sensualidade. 

Gosta de comer e beber bem, é um apreciador das coisas boas da vida e gosta de compartilhar tudo com aqueles a quem estima, pois faz parte de sua natureza agradar os amigos. 

A ambição do filho de Xangô é enorme, desde jovem ele procura o sucesso e a fortuna, mas às vezes gasta as suas energias em atividades que não são as mais indicadas, nestas ocasiões deve ser deixado à vontade, pois é através dos erros e tentativas que vai encontrar sua vocação. 

É difícil um filho de Xangô admitir que esteja errado, ele é inflexível e intratável quando contrariado. Seus inimigos serão tratados com rigor e ele fará tudo para desacreditá-los frente aos outros. Mas por maiores sejam as provações que ele tenha que passar haverá sempre uma sorte fantástica a protegê-lo que o anima e encoraja a prosseguir. 

Apesar de autoritário a bondade do filho de Xangô é grande, ele concilia severidade com justiça, exigência com reconhecimento, cobrança com recompensa. 

Um dos seus defeitos é a falta de criatividade, já que ele não é muito bom para inventar, prefere aperfeiçoar o que já foi criado. É franco, não esconde seus sentimentos, não finge nem dissimula. Sua franqueza faz com colecione alguns inimigos durante a vida, o que não o impede de continuar agindo desta forma. 

As emoções desta pessoa são variáveis. Por vezes é orgulhoso, impulsivo, mutável, rebelde. Noutras ocasiões é cortês, generoso e diplomata. 

Alguns seguem o caminho da filosofia e teologia, mas a grande maioria deles prefere usufruir apenas da vida material. 

Os filhos de Xangô têm boas aptidões para ganhar dinheiro, mas também tem grande capacidade de gastá-lo. Esbanjam com bens pouco duráveis, sem preocupação de criar um patrimônio sólido que o garanta na velhice. 

Sua capacidade de aprendizagem está mais ligada aos aspectos práticos do que aos teóricos. Adquire conhecimentos que lhe sejam úteis no desempenho de suas atividades e é muito rápido nisto. Mas não será o pai de uma criação totalmente inovadora. 

Amor e Casamento 

O filho de Xangô não gosta de pessoas pessimistas, ele quer alguém ativo e dinâmico, com vontade de manter a relação nova sempre. 

Se você é incomum, estimulante, sempre notada ou notado quando entra em uma sala, terá grande possibilidade de ser escolhido(a) por ele(a), pois é o filho de Xangô quem escolhe o seu par. 

Encantador e envolvente sabe conquistar, mas o desafio da conquista pode fazer com que ele (a) use a pessoa sem se preocupar com os sentimentos dela. A competição para ele é importante e vencê-la mais prazeroso ainda, o problema é que ele(a) não sabe o que fazer com o troféu e sentir por causa disto frustração no amor. 

Para manter um relacionamento estável com o filho(a) deste Orixá é necessária boa harmonia mental, bom humor, perspicácia e sensibilidade. A vida tem que ser levada com diversão e inovação bem dosadas. O filho de Xangô nem sempre é fiel a companheira, mas sempre se mantém fiel ao casamento, esta instituição e sua função legal e social são extremamente respeitadas por ele. 

Discussões e desentendimentos são comuns numa ligação com um(a) filho(a) de Xangô, ele não gosta de ser cobrado ou vigiado, embora considere seus esses direitos, é zeloso com o que considera seu e não aceita traições. 

Quando mais maduro e vivido torna-se muito mais estável e sincero, é nesta fase da vida que suas relações tornam-se duradouras. 

Trabalho e Dinheiro 

Sua vida profissional começará cedo, tem a sua disposição carreiras que o coloquem em contato com o público, tais como, vendas, política, advocacia e tudo que seja ligado à justiça, mercado financeiro e administração de bens de terceiros também lhe cabem. 

Mas, qualquer que seja a atividade ele(a) lutará pra ter reconhecimento e destaque. 

Embora seja desorganizado é exigente e rigoroso com seus comandados, que geralmente são leais e produtivos, pois apesar de sua severidade sabe como premiar e motivar aqueles que rendem bem. É crítico, mas faz as suas observações abertamente e com a mesma sinceridade com que critica distribui elogios a quem os mereça. 

Não gosta de projetos a longo prazo pois se impacienta com a espera por resultados, é honesto, esperto e rápido, mas sempre fará tudo as claras, cumprindo sempre com sua palavra. 

O filho de Xangô é protegido pela sorte com S maiúsculo, quando tudo parece dar errado no fim o sucesso baterá a sua porta. O problema para ele é saber conservar o que conquista, já que gasta demais com coisas que não constituirão reserva patrimonial. 

Saúde 

As áreas mais sensíveis para um filho de Xangô, aquelas que ele precisa atender para não ter problemas de saúde são: os quadris, os pulmões, o fígado e os intestinos. 

A estafa por excesso de serviço pode comprometer e muito seu desempenho profissional, seus hábitos alimentares também comprometem sua saúde fragilizando seu fígado e intestinos. 

Esses desequilíbrios alteram seu desempenho profissional, seu temperamento otimista e entusiasmado, tornando-o pouco inspirado em suas ações e impaciente com a família. 

O Homem de Xangô 

Este homem é um entusiasmado e idealista, tem capacidade de reunir uma multidão em seu redor, seu otimismo cativa as pessoas e as estimula. Cedo se tornará independente de sua família. Trabalhando muito com honestidade conquistará tudo o que merece amparado pela sorte com que seu Orixá lhe abençoa. 

Quando as coisas não saem como ele deseja, não se deixa prender pelo desânimo, mesmo tendo que alterar seus planos iniciais, não deixa de acreditar que tudo vai mudar para melhor e quase sempre muda mesmo! 

Sua franqueza lhe traz inimizades ou provoca situações embaraçosas, mas ele nunca fala para ferir. Ser franco em excesso é um defeito que deve ser considerado por ele. 

Gostam das florestas, dos rios, das montanhas e dos desertos. As pedras são o elemento do qual ele pode se servir para recuperar as forças. 

As extravagâncias deste filho estão ligadas ao seu prazer em usufruir das coisas boas que a vida lhe oferece. Convém a ele equilibrar suas despesas com poupança, pois é comum o filho de Xangô ser obrigado a viver uma velhice muito mais modesta do que sua vida na juventude. Manterá quando maduro e na velhice uma aura de juventude, pois conservará seu otimismo através dos anos. 

A Mulher de Xangô 

Excelente companheira, com forte tino comercial, amante da natureza e da vida ao ar livre, atende sua casa com competência e é uma fonte renovadora com seu eterno positivismo. 

Ao contrário dos homens de Xangô, as mulheres regidas por esse Orixá são muito fiéis no amor. Tem paixões honestas e rápidas, mas quando se decide por um companheiro será de uma lealdade a toda prova. Seu companheiro deverá compartilhar com ela sua alegria de viver, a vida ao lado dela é bastante movimentada, com atividades sociais e esportivas bastante intensas. 

É sincera, mas nem sempre suas observações são cautelosas, fala sem pensar e isto pode lhe criar situações embaraçosas já que alguém poderá se sentir ofendido com comentários impensados, porém nunca intencionais. 

Com o tempo e a maturidade aprenderá a ser mais diplomática e a medir mais suas palavras. 

De personalidade forte e independente a mulher filha de Xangô, não gosta de ser mandada, às vezes precisa de um pulso firme para ser controlada. 

De temperamento sincero e ingênuo pode ser vítima de desilusões desde cedo, o que forjará uma atitude de desconfiança em relação aos homens. 

Detesta serviço doméstico, mas será boa dona de casa, pois odeia mais desorganização e sujeira, um ambiente limpo e bonito a faz se sentir muito bem. 

Com os filhos é mais companheira que educadora, dela eles recebem estímulos, aprenderão a ser francos, otimistas e honestos, mas sua disciplina deixará a desejar. 

Um abraço

Regina

EXU BEBE POR QUE?

Quando falamos da água ardente, pinga, marafo ou qualquer outra denominação para a bebida ingerida durante os trabalhos com EXU ou vulgarmente chamados de ESQUERDA, devemos atentar para os seguintes pontos:

A cachaça utilizada nos terreiros nada mais é do que um elemento vegetal que carrega a energia: TERRA, ÁGUA e FOGO pela sua composição e lembrando que no período de formação da cana de açúcar, encontramos a ação do FOGO no vento solar que aquece todo o nosso planeta. Utilizada como elemento de magia não se faz necessário beber-se durante o atendimento, e sim, manipular os elementos "mágicos" vegetais que este liquido nos oferece, tornando-o um instrumento de limpeza energética.

Pergunta: Mas por que então vemos tantas pessoas agindo de forma errada? 

Usa-se a cachaça nos atendimentos para: 

· Limpar o duplo etéreo de quem está sendo atendido, de parasitas que nele estejam alojados

· Desagregar cascões espirituais ligados a pessoa devido a seu padrão vibratório

· Efetuar limpezas energéticas de ambientes promovendo uma energia semelhante ao vento solar, enfim, não há necessidade de ingestão da bebida em si, mas a manipulação correta e mágica desse elemento.

O exu bebe comedidamente para limpar o aparelho e não para se embebedar ou se divertir. A maioria oferece um gole de sua bebida ao consulente e pede para que o faça de costas e fazendo um pedido. 

Até preto velho e caboclo bebem vinho, mas sempre pouco e com o intuito de limpeza. 

Tem médiuns que não fumam e não bebem e não são obrigados a fazer isso caso estejam incorporados e, não são mais ou menos "fortes" em seus trabalhos com exu por causa disso. O corpo do médium é cedido, mas não pode ser ultrajado. Se o médium escolher deixar o exu beber e fumar, é problema de cada um porque, para quem trabalha com seriedade, ao "subir", o exu leva tudo e o médium não fica nem com cheiro de bebida ou de cigarro na boca. Existem casos de médiuns que não cumprem com suas obrigações e desrespeitam seus guias que podem levar uma "surra" em plena gira e o exu pode deixá-lo bêbado mesmo com apenas um gole de cachaça ou qualquer outra bebida. Geralmente o médium passa mal, vomita, passa vergonha diante de todos mas, o zelador de santo ou o exu chefe da gira vem em socorro e o médium se recupera. Outros casos em que o médium permanece bêbado depois e não acontece mais nada pode ser que ele tenha se aproveitado da situação para "encher o pote" mas, com certeza, todo fingimento dentro do espiritismo tem um fim que pode não ser nada agradável.

O que falta é estudo, bom sendo e amor à criação, talvez com estas bases possam os MÉDIUNS conhecerem um pouco mais da MAGIA DE EXU e serem mais conscientes de seus atos e compromissos com a Umbanda, deixando de fazer tanta besteira em nome de EXU, mas antes de mais nada, levando a bandeira da UMBANDA consciente de sua responsabilidade na formação de opiniões.

Um abraço

Regina

ARQUÉTIPO DE IEMANJÁ – IYEMONJÁ

Deusa (Iemanjá). 

No Brasil, rainha das águas e mares. Orixá da nação de Egbé, nação Yorubá onde existe o rio Yemonjá, muito respeitada e cultuada como mãe de todos os Orixás. Por isso a ela também pertence à fecundidade. 

As pessoas de Yemonjá são sérias e impetuosas, dominando a todos e se fazem respeitar. Dificilmente perdoam os erros dos semelhantes. 

Seu temperamento é muito difícil, são bravas, nervosas, mas possuem um coração grandioso. Dedicados aos parentess e amigos, preocupam-se com os outros e consigo. Gostam de coisas luxuosas. São honestas, gostam da casa e da família, são ótimas esposas, mães e pais. 

São imponentes, majestosos e belos, calmos, sensuais, fecundos, cheios de dignidade e dotados de irresistível fascínio (o canto da sereia), são voluntariosos, fortes, rigorosos, protetores, altivos e, algumas vezes, impetuosos e arrogantes. 

Têm o sentido de hierarquia, fazem-se respeitar e são justos mas formais; põem à prova as amizades que lhes são devotadas, não perdoam uma ofensa com facilidade e, se a perdoam, jamais a esquecem. Preocupam-se com os outros, são maternais e sérios. Sem possuírem a vaidade de Oxum, gostam do luxo, dos tecidos azuis e vistosos, das jóias caras. Eles têm tendência para uma vida suntuosa, mesmo se as possibilidades do cotidiano não lhes permitem um tal fausto. 

As filhas de Iemanjá são boas donas de casa, educadoras pródigas e generosas, criando até os filhos de outros (Omulu). São possessivas e muito ciumentas. São pessoas fortes, rigorosas e decididas. Gostam de viver em ambientes confortáveis com certo luxo e requinte. São incapazes de guardar um segredo. Costumam exagerar nas suas verdades (para não dizer que mentem) e fazem uso de chantagens emocionais e afetivas. 

São pessoas que dão grande importância aos seus filhos, mantendo com eles os conceitos de respeito e hierarquia sempre muito claros. Nas grandes famílias, há sempre um filho de Iemanjá, pronto a envolver-se com os problemas de todos, e gosta tanto disso que pode revelar-se um excelente psicólogo.  

São serenos, maternais, sinceros e ajudam a todos sem exceção. Gostam muito de ordem, hierarquia e disciplina. São ingênuos e calmos até demais, mas quando se enfurecem são como as ondas do mar, que batem sem saber onde vão parar. São vaidosos mais com os cabelos. Suas filhas sabem seduzir e encantar com a beleza e mistérios de uma sereia. Geralmente as filhas de Iemanjá têm dificuldade em ter filhos, pois já são mães de coração de todos. 

IYEMONJÁ OGUNTÉ 

Yemanja Ogunte: é a quarta Yemanjá. 

Ogunté quer dizer aquela que contém Ogum. Esposa de Ogum Alagbedé, mãe de Ogum Akorô Onigbé, após a retirada de Ogum Alagbedé para a cidade de Ifé Irê tornou-se esposa de Oxaguiã, mãe de Ogunjá e Oxóssi Inle, tem ligação com Ogum, Oxaguiã, e Oxóssi, vive perto das praias no encontro das águas com as pedras, guardiã dos arrecifes, traz na cintura um facão e todas as ferramentas de Ogum, é a guerreira do castelo de Olokun (que é a grande ancestral mãe de todas as Yemanjá), porta a espada da morte o alfanje, por isso também tem o poder de ceifar a vida, só sai á noite, sendo considerada a Yemanjá da Noite, Senhora das Sete Estrelas, é considerada violenta e severa. Senhora das águas que ninguém segura, as águas violentas, que saem arrastando tudo, guerreira como Yansã, Dona do canto mais alto e profundo, diz à lenda que Ogunté chamava Ogum Alagbedé, com um canto agudo, que podia ser ouvido de qualquer parte. COMIDAS > sua maior quizila é a pata, come carneiro e todos os bichos machos castrados na hora do sacrifício, come com seu filho Ogum nos campos e caminhos, e come as comidas de Yemanjá Yemowô. 

VESTIMENTA > veste o azul noite, cristal, verde e branco, traz um abebê, mas esconde-o nas costas quando puxa a espada de guerra, usa capacete, peitaça, adê, escudo, adornos com seus tons de azul noite, verde e prateado, traz em seu adê as sete estrelas da noite. 

Não gostam de brigas. 

Arquétipo dos filhos de Iemanjá Ogunté  

Fundamento com Ogum 

Lado positivo: de todas as Iemanjás são as mais trabalhadeiras. Inteiramente dedicadas, são pessoas extremamente competentes, capazes e corretas, pois sua organização e mania de limpeza saltam aos olhos. São, como todas as qualidades de Iemanjá, extremamente ligadas à família e cuida dela sempre como a cabeça. Amigas, apesar de não muito constantes. Como amantes são esporádicas. Gostam mais do trabalho que do sexo. Dentro do culto sempre se destacam, pois tem uma grande capacidade de liderança e conhecimento. São pessoas que procuram o saber, procuram aprender, pois são interessadas e atenciosas. Grandes anfitriãs, ouvintes e conselheiras. Sabem exatamente aquilo que querem da vida, por isso estão sempre trilhando o caminho que melhor lhe convêm.

Lado negativo: são do todo de indivíduo que tem um toque de falsidade em sua personalidade. Dramáticos, se irritam facilmente. Suas amizades duram pouco, pois se ligam às pessoas por conveniência. Não são amigos fiéis, pois só dão valor àqueles que podem lhe oferecer algo de concreto. Na verdade, parecem crianças que quando ganham um brinquedo novo, esquecem o velho com facilidade. Gostam também de jogar as pessoas umas contra as outras, e quando odeiam, querem destruir rapidamente. São de opinião que guardar rancor é uma bobagem, por isso destrói seus inimigos, a fim de não acumular sentimentos negativos. São pessoas sui generis. 

Precauções: tomar cuidado com o mar, acidentes domésticos, acidentes de trânsito, doenças de barriga e dos seios, caso seja mulher. 

FLORES: Flor da água, violeta, rosas brancas. 

PERFUME: Verbena 

ANIMAIS: Carneiro, galo, pomba, galinha de Angola, tartaruga, galinha. 

SAUDAÇÃO : Seus filhos apoiam o corpo no chão do meio lado, sobre e braço do lado esquerdo e direito, e saúdam-na assim: Omí o Yemayá, Omí Lateo, Omí Yalodde 

Comida :Ebô de milho branco com azeite doce ou mel, peixe cozido com pirão de farinha de mandioca, arroz cozido doce enfeitado com fatias de maça, manjar de maizena, canjica cozida branca e refogada com camarões e cebola com azeite de oliva, peixe de água salgada, ebo pupá, Eko e acaçá. 

Um abraço.

Regina